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珍爱生命,从我做起 | 石家庄一中举行网络升旗仪式

来源: 石家庄市第一中学     发布者: 石家庄市第一中学     发表于: 2020/6/16 8:22:35     点击量: 1986

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家早上好!

我是高一20班的赵博瑶。我这次演讲的题目是《珍爱生命,从我做起》

几个月前,一场突如其来的新冠疫情对我们的生命安全带来了巨大威胁,也让我们生活方式和学习方式发生了巨大的改变。随着疫情很快得到控制,我们的学习生活渐渐回到正轨。但是,我们坚决不能放松警惕,我们不能轻视新冠疫情带来的身体和心理健康问题。对此,我有以下几点倡议:

第一,加强体育锻炼。我们每天从早学到晚,长时间的静坐学习,让我们的免疫力有所降低,身体素质有所下降,这时候最容易生病。这不仅耽误时间,这会严重影响我们的心情。为了避免生病,适当的室内拉伸,回家路上的健步走等活动,可以加速我们的血液循环,提高抵抗力。

第二,一定要坚持开窗通风和紫外杀毒。我们长时间待在教室里,会造成空气污浊,细菌、病毒和其它病菌迅速滋生,所以养成开窗通风和紫外杀毒的就显得非常重要。

第三,空调温度要适宜。在大量出汗时过度使用空调,极易引起感冒发烧等症状,所以空调要适度合理利用。 

第四,上下学途中做好个人防护。尽量避免乘坐公共交通工具,不前往人员聚集地方。

第五,保持乐观心情。在学习和防疫的双重压力下,我们要学会调节自己的心理状态,如果心理压力比较大,要及时和老师家长沟通,大家共同面对,寻找合适的解决问题途径。

我们坚信,在“生命的教育”之花盛开的一中校园,我们没有克服不了的困难,没有解决不了的问题。在这场伟大的战役中,我们要胜利,我们一定能够胜利!