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来自石家庄一中毕业学长的爱,请高三学子查收

来源: 石家庄市第一中学     发布者: 石家庄市第一中学     发表于: 2020/3/24 16:26:38     点击量: 258

这一届高三学子生于“非典”,考于“新冠”

他们“享受”着有史以来最长的“假期”

他们做起了“宅男宅女”

但是,他们在像战士一样迎接着各种

挑战与困难


2017届的学生会成员,虽已毕业,

但依然心系学弟学妹

他们针对今年特殊的“备考状态”

结合“过来人的经验”

向2020届高三学子传授着自己的“宝典”


没有一个春天不会来临,

希望,如约而至的不止春天,

还有“获得成长”的你!



感觉身体吃不消怎么办?



首先不要着急,每个人的体质不同,要知道在高强度的备考阶段这样是很正常的。这一阵子情绪波动大也很正常,不要想的过多,要想当前的解决方法。睡眠很重要,在最后这几个月里最好不要再熬大夜了,提高白天学习的效率,精精神神的把每天都充实地过好才是王道。

饮食很重要,一定要多多补充营养,不要怕长胖,学习是消耗能量的最好方式,多吃点就多学点。运动很重要,运动不仅能提高自身免疫力,还能提高学习的效率,其实下楼跑一圈也就需要占用课间几分钟的时间,不要再为自己的懒找借口了,锻炼绝对不是浪费学习时间的一个理由。好好对待自己的身体,好好生活,好好学习。坚定信念,相信自己。愿大家在毕业的那天都能成为一个最好的少年。


17届学生会主席 刘旭冰



成绩排名起伏大怎么办?



很多高三的学生都会遇到成绩“忽上忽下”的情况,这是一种比较正常、普遍的现象。考试是一种用来检验学生们对于知识的掌握程度的手段,考的好说明你对这次所考查的知识点掌握熟练,而考的不理想则说明你对这次所考查的知识点掌握不够熟练。

高三这个阶段,名次并不是特别重要,大家要调整心态,把重点放在知识本身上,各个模拟考试本就是为大家的知识查漏补缺,遇到自己不会的知识点也不要慌张,先去做其他题,其他会做的都做完了再回来思考自己不太有把握的,考完试发下试卷以后可以把这类题整理下来,重点记忆;另外,考试时要抛除一切杂念,不要受之前考试排名的影响,要以平常心对待每一次考试,否则会有心理负担,影响发挥。最后,祝大家都能收获自己想要的未来。


17届学生团委会副书记 吴恬迅



考试间隙该怎么利用



不同学科的考试时你需要的是一种思维,是一种思维方式,就像你做数学时需要大量使用逻辑,做语文题时需要大量使用感性一样,做化学时也同样需要一种思维。而在不同考试的间隙,大家一定要做到及时转变。之所以老师们不建议大家考完试以后对答案,一方面是怕对错了影响心情,在我看来更重要的是影响下一门考试思维的转换,每次考试,上一门考完了以后就不要再去想它了,考试间隙不长,思维的转换却需要消耗不短的时间,请抓紧时间拿起下一门的资料即时转换思维。


17届学生会生活部部长 王梓悦



精力不集中怎么办?



不管是在家还是在学校,课堂上有三种精神状态,认真上课、开小差和陷入睡眠。

课业压力重,自己又无法保证对每一个科目和每一个知识点都抱有足够的热忱,开小差甚至犯困在所难免,首先要知道这是正常现象,在所难免,不需要因此自暴自弃或者陷入自我怀疑,过度的恐慌会让自己陷入更加焦躁的情绪环境中。但是也不能把不认真上课作为理所当然,因为在还有七十多天高考的这个阶段,还是认真和努力是取得好成绩的最大抓手。


17届学生会组织部部长 汪楚晴



自制力不足怎么办?



在学习时候,我们经常碰到这样的情况:自己计划着额外做些什么事,结果到时候犯懒拖拉,导致自己的计划根本完成不了。而现在新冠肺炎停课期间,没有了学校规章制度的束缚,再加上手机电脑的诱惑,一些自制力差一些的同学可能就更难以完成自己的计划。针对这个问题,我给出以下建议。


首先,我们要制定一个具体到分钟的计划,只要到了时间,无论你在玩也好还是写作业也好,马上去执行你预定的计划。比如,你计划八点去写完型,那么设置个闹钟,八点一到,就停下你手中的工作去完成这篇完型。这样做你就不会去拖拉,也不会说作业太多没时间写了。另外,这个计划最好不要太过于繁重。学校的作业量还是蛮多的,而高三学生也要有自己总结的时间,应付式刷题反而不如不写。最后,对于电子设备的问题,建议上完课上交父母,或者使用锁屏软件,电子设备对效率的降低还是非常明显的,最后几十天建议还是少用为好。


17届学生会纪检部副部长 张熠辉